끈기프로젝트_독서편 #day34#켈리최생각파워 #대한민국꿈대표@kelly_choi_happy 썸네일형 리스트형 켈리스 끈기 독서 챌린지 34일차 ◎ 오늘의 책: 타이탄의 도구들 ◎ 오늘의 밑줄 '건강한 삶을 위한 구글 개척자의 3가지 습관' 중에서, ▷ 친구와 함께 하라, 자기가 할 수 있는 것보다 적게 하라, 하루에 한 번씩 숨쉬기를 하라 ▷ 명상도 너무 오래 하려다 보면 부담스러운 짐이 될 수 있으니, 짧게 자주 명상을 한다. 3~4분씩 하루에 몇 차례 이렇게 말이다. ▷ 하루에 한 번 제대로 된 호흡을 하겠다고 약속할 경우, 이는 쉽게 지킬 수 있어 수련을 위한 추진력이 보존된다. ◎ 내 생각 적기: 나는 한석준 아나운서에게 스피치 꿀팁을 하나 배웠는데 그건 바로 하루에 5분씩 스피치 연습을 하는 것이다. 운전하면서 호흡에 소리 얹기('후~' 하면서 호흡을 내뱉다가 '오, 우' 같은 소리를 얹어 내기), 거리에 보이는 간판이나 라디오에서 나.. 더보기 이전 1 다음
