낮잠을 자면 머리가 아플 때가 많다

 침대에 앉아 책을 읽다가 졸려서 낮잠을 잤다. 낮잠을 두 시간 정도 자다가 깼는데, 머리가 아직도 띵하다... 낮잠을 10~15분 정도 자는 게 이상적이라는 의견도 있고, 한 시간 정도 자고 나면 개운하다는 사람도 있다. 두 시간은 너무 오래 잔 건가?

 앞으로는 졸리면 나가서 걸어야겠다. 낮잠은 나에게 맞지 않는 것 같아.