켈리스 끈기 독서 챌린지 55일차

 - 오늘의 책 : 정리하는 뇌

 - 오늘의 한 줄 : 지속적인 집중과 노력은 멀티태스킹으로 조각조각 나뉘어 있을 때가 아니라 집중하는 시간을 큼직큼직하게 할당한 다음에 그사이에 여가, 운동, 정신적 회복을 위한 다른 활동을 끼워 넣었을 때 가장 효과적이기 때문이다. 

 - 느낀 점 : 스마트폰이나 티비 보는 걸 휴식으로 보면 안 된다. 일하다가 중간에 일어나서 맑은 하늘을 바라보는 식으로 뇌에 상쾌함을 줘야 한다.