- 오늘의 책: 정리하는 뇌
- 오늘의 한 줄 : 하나의 과제에서 다른 과제로 주의를 전환할 때 전전두엽피질과 선조체는 산소를 함유한 포도당을 태운다. 신속하게 지속적으로 주의 전환하다 보면 연료가 금방 바닥나 버리기 때문에 우리는 탈진하고 정신이 혼란스러워진다
** 매우 공감가는 문장이다. 비단 업무뿐만이 아니라 어느 날 스마트폰을 하다가 유독 피곤했던 때가 있는데 카톡 보다가 유튜브 보다가 이리저리 왔다갔다해서 뇌의 연료가 소진되었기 때문일 것이다. 나는 요즘 스마트폰 카톡을 최대한 안 보고 있다. 보는 것만으로도 에너지가 빨리기 때문에 일과 중에 급한 내용이 아니라면, 천천히 카톡을 읽는 편이다